Handstands & Inner Peace Workshop – Basics

Next workshop coming up soon! Stay tuned.

Der Handstand-Workshop für Anfänger

Die Perspektive wechseln, Ängste überwinden, das Selbstvertrauen stärken. Für mich ist der Handstand so viel mehr als eine körperliche (Meister-)Leistung. 

Du willst dich schon lange an den Handstand wagen & traust dich alleine nicht?

Du weißt nicht wo du anfangen sollst?

Du möchtest lernen, deinen Handstand (länger) zu halten?

Dann bist du hier richtig! Im Handstand Basics Workshop erarbeiten wir die Grundlagen für eine sichere und erfolgreiche Handstandpraxis. In lockerer Atmosphäre lernst du unter Anderem:

  • wie du dich optimal für das Handstand Training aufwärmst
  • Übungen um gezielt Kraft und Mobilität aufzubauen
  • sicheres Fallen/Rausdrehen
  • unterschiedliche Wege in den Handstand
  • den sinnvollen Einsatz von Hilfsmitteln (Partner, Wand,…)

Ganz gleich, ob du aus dem Bereich Yoga, Pole, Tanz oder Fitness kommst, oder eigentlich ein Bewegungsmuffel bist. Ich hole dich da ab wo du gerade stehst und zeig dir, wie du langsam aber sicher auf dein Ziel, den Handstand, hinarbeiten kannst.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!